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スポーツ教室のお知らせ

教室案内

バドミントン教室

競技未経験者、初級者を対象に競技ルールや練習方法について講習し、年齢、性別、体力に関係なく、バドミントンを楽しみ体力づくりをめざします。今回は初級・中級の2教室を開講いたします。
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卓球教室

中高年齢者を主体とした、一般成人男女を対象に健康づくりを目的にしております。卓球競技未成年者も歓迎いたします。
又、経験者には応力に応じた技術の向上を図ります。
今回は1教室を実施し、その中で初級、中級にランク分けしそれぞれに合わせて指導を行います。
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アロマテラピー講座

アロマテラピーに興味のある方、ストレスが多いと感じている方、介護に役立てたい方、新しいことのチャレンジしてみたい方などに受けていただきたい講座です。
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ダイエット教室

効果的なダイエット方法をわかりやすく指導、講習し楽しくダイエットに取り組むための教室です。
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リフレクスビクス教室

音楽に合わせて、リズミカルなエアロビクスで有酸素運動をおこないます。
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ヨガ教室

ヨガに関心、興味のある方を対象とし、腹式呼吸を無理せずに習得出来、基本的なポーズを取り入れ無理なく楽しんで行います。
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太極拳教室

太極拳に興味のある方で年齢、性別に関係なく楽しみながら体力づくりが出来る教室です。全10回を通して24式太極拳を学びます。
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ソフトエアロビクス教室

中高年齢者にあわせて無理のないペースで有酸素運動を行います。ウォーミングアップでストレッチとリズミカルな準備運動、ウォーキングステップ、リズムステップで展開していきます。

ソフトヨガ教室

筋肉をほぐし、腹式呼吸でリラックスして全身を整えていきます。

フラダンス教室

基本的なステップや美しいハンドモーション、実際の踊り方等を指導いたします。

キッズふれあい教室教室

2歳児から3歳児まで(保護者と参加)遊びを中心としたいろいろな動きを行います。

FSSストレッチ教室

姿勢改善のための教室です。ストレッチの前後で変化を測定します。

ベリーダンス教室

姿勢を意識し、しなやかな動きやエレガントさを身につけます。

リフレッシュヨガ教室

呼吸で身体を動かしリフレッシュし、バランスを整えます。

ソフトピラティス教室

呼吸法と内側の筋肉を使うエクササイズで、身体のバランスを整えます。
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